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5月のレギュラー講座

■ 5/10(金)AM10:00~ ハーブ講座:ローズマリーの使い方と育て方
■ 5/14(火)AM10:00~ セルフケアアロマトリートメント(下肢)
■ 5/21(火)AM10:00~ アロマ講座:この1本でできること(ペパーミント編)
■ 5/28(火)AM10:00~ 乾燥ハーブでバスソルト作り

2013-05.gif


■ハーブ講座:使い方と育て方

ハーブを育ててみませんか?
生活に役立てられるよう、使い方や育て方などをお伝えします。
参加者さんには苗のプレゼントつき♪
5月はローズマリーをピックアップします。

時間:AM10:00より約1時間
費用:800円
持ち物:特になし


■セルフケアアロマトリートメント

高濃度酸素オイルO2クラフトを使用し、自分でできるアロマトリートメントをご提案します。

時間:AM10:00より約1時間程度(延長の可能性あり)
費用:材料費込 800円
持ち物:フェイスタオル、着替え
ご注意:実習で使うトリートメントオイルは当方で用意したものを使用します。
オイルのお持ち帰りをご希望の方は別途料金が発生いたします。


■アロマ講座:この1本でできること

1本の精油だけでも生活や心身のケアなど、いろいろなことに使うことができます。
その精油の基本的な使い方、役立て方、注意事項などを一緒に学ぶ、プチ講座です。
5月はペパーミント精油です

時間:AM10:00より約1時間
費用:(持ち帰り精油あり)1,500円
   (持ち帰り精油なし)1,000円
持ち物:筆記用具

持ち帰り精油は、生活の木3ml(630円)のものです。


■乾燥ハーブを使った講座

乾燥ハーブを使用し、クラフトづくりをします。
ハーブの香りにつつまれながら、一緒に楽しみましょう。
5月はバスソルト作りです

時間:AM10:00より約1時間以内
費用:材料費込 800円~
持ち物:特にありません



お問い合わせ・お申し込みはウェブショップのお問い合わせフォームをご使用ください(^^)

また、このブログのコメント欄は承認制になっておりますので、こちらが承認しない限り、すぐに公開されません。個人情報をご記入いただいても大丈夫ですのでコメント欄からのお問い合わせ・お申込みも受け付けております。(取り扱いは厳守し、確認後は削除させていただきます)
メールアドレスを記入いただきましたら、こちらからご連絡させていただきます。


※場所については、基本的に自宅での開講となりますので、【東京都荒川区日暮里(竹台高校近辺)】とさせていただきます。参加者様には詳細をお伝えいたします。

※いずれも、最少敢行人数2名以上とさせていただきます。2名以上集まらない場合には、大変申し訳ありませんが別の日に移っていただくか、個人レッスンとして別途ご相談させていただく場合もございます。

※参加申し込み〆切は3日前までとさせていただきます。
※参加日前日までにお支払いを原則とさせていただきます。
※当日キャンセルの場合は、費用の払い戻しはいたしませんのでご注意ください。


上記は1時間程度のプチ講座です。
ご要望により、いろいろな講座開講も考えていますので、
ぜひ一緒に教室を育ててください(^^)

出張講座などもいたします。
お気軽にお問合せ・ご相談ください。
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ハーブ講座:○○の使い方、育て方

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ハーブを育ててみませんか?
生活に役立てられるよう、使い方や育て方などをお伝えします。
参加者さんには苗または種のプレゼントつき♪

◆ミント、ゼラニウム、レモングラス、レモンバーム、バジル、ローズマリー、タイムなど


時間:約1時間
費用:800円
持ち物:特になし


※上記の費用金額は、レギュラー講座の場合の金額となります。
 個人レッスン・グループレッスンの場合はプラス1,000円とさせていただきます。


※参加申し込み〆切は3日前までとさせていただきます。
※参加日前日までにお支払いを原則とさせていただきます。
※当日キャンセルの場合は、費用の払い戻しはいたしませんのでご注意ください。

出張講座などもいたします。
コメント欄 もしくは お問い合わせフォームにてお気軽にお問合せ・ご相談ください。

アロマ講座:これ一本でできること

1本の精油だけでも生活や心身のケアなど、いろいろなことに使うことができます。
その精油の基本的な使い方、役立て方、注意事項などを一緒に学ぶ、プチ講座です。


時間:約1時間
費用:(持ち帰り精油あり)1,500円
   (持ち帰り精油なし)1,000円
持ち物:筆記用具

持ち帰り精油は、
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生活の木3ml(630円)のものです。


※上記の費用金額は、レギュラー講座の場合の金額となります。
 個人レッスン・グループレッスンの場合はプラス1,000円とさせていただきます。


※参加申し込み〆切は3日前までとさせていただきます。
※参加日前日までにお支払いを原則とさせていただきます。
※当日キャンセルの場合は、費用の払い戻しはいたしませんのでご注意ください。

出張講座などもいたします。
コメント欄 もしくは お問い合わせフォームにてお気軽にお問合せ・ご相談ください。

摘みたて野菜

これからの時期、ベランダ菜園仕事も忙しくなってきます。

今年も何種類かの夏野菜を植えました。
苗を買ってきて植えたもの、
種から育てるもの…

ミニトマトやバジルなど、昨年栽培したものから採種し、
それを今年につなげています。

あといくつか、種を撒きたいものがあるのですが、
どいてもらう予定だった三つ葉や春菊たちがまだまだ元気で
プランターが空きません(^^ゞ
もう少し計画性をもって菜園仕事しないといけませんね…

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自宅で野菜を育てていると、ちょっとしたときに
使いたい分だけを摘んで食べられるのが便利です。
特に葉物野菜は…

先日も、ちょっと体調を崩し、食欲がなかった旦那さんのために
セロリと春菊をベランダから摘んできて、雑炊にしてあげました。
摘みたて、採りたての野菜っていっぱいパワーを持っていると思うので(^^)b

鉢植えでも育てられる野菜はたくさんあります。
オススメですよ(^_-)-☆

テーマ : 家庭菜園
ジャンル : 趣味・実用

白湯(さゆ)を飲む

アロマセラピーの学びの延長として、今、アーユルヴェーダを学んでいます。

アーユルヴェーダというのは、インドの伝統医学。
サンスクリット語のアーユス(生命・イノチ)とヴェーダ(経典・叡智)の複合語。
「生命科学」「生き方の智恵」と訳され、約5000年の歴史があるそうです。

学び始めると深いですが、身近なことから考えたり自分のことと照らし合わせて考えると
実に面白い(^^) (←また始まりますね、「ガリレオ」)

ドーシャとかマハーブータ、ヴァータ、ピッタ、カパとか‥呪文のような
カタカナがたくさん踊っているのでクラクラしてしまいそうですが、
少しずつ覚えていっています。

そして、そういえば、接骨院にヴァータ・ピッタ・カパとか書かれていた本があったっけ…
と探してきました。

毒を出す食 ためる食毒を出す食 ためる食
(2008/12/20)
蓮村 誠

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うん。

前にはさっぱりわからなかったけれど、今回読んでみたら少しわかる!

知識をつけるってこういうことなんだ、と改めて思いました。



そして。

アーユルヴェーダでは「白湯(さゆ)を飲む」ということがすすめられています。

「白湯を飲む」というのは、アロマセラピーを学び始めると同時に
チャイルドケアの中で、中医学の五行「木火土金水」が含まれたものとして、
アーユルヴェーダのことも聞き知ったなぁと…

だからこそ、私もアロマケアの後には白湯を飲むようにと心がけたり
おすすめしたりしていたのです。
が、白湯と湯冷ましを混同していたところもあり(^^ゞ
原点に戻るというか、基本に戻されたような気がしました。
(アーユルヴェーダの白湯は50~80度のお湯です)


今後はもっと白湯を飲むこと、積極的に実践しようと思います。


「白湯」でググってみたら、ダイエットや便秘にもいいとか??
皆さんもいかがですか?

これからが見ごろ!?

昨日の春の嵐からうって変わっての晴天です。
今日は上着もいらないくらい。
食器洗いも水で洗うのが気持ち良いとさえ思えるほど。

しばらく暖かそうなので、植物たちも一気に生長することでしょう。
IMGP2977.jpg

接骨院の方に咲いている花々も、たくさん花をつけています。
ビオラは今とっても元気。


そして、シクラメンやサフィニアなども
たくさんのつぼみをつけています。

IMGP2978.jpg

今週から来週にかけてポンポン咲いてくるかも!?
たのしい季節ですね。

4月。新しいスタート

PhotoGrid_1364774854070.jpg

4月になりましたね。

今日から新年度、新学期。

新しい日々の始まりです。


うちの子供たちも、今日から一つ学年があがった~って喜んで!?いました(^^)


今日から心機一転、頑張りましょう♪
プロフィール

chie kimura@sunnyheal

Author:chie kimura@sunnyheal
夫の接骨院(接骨院たくみ@日暮里)の税務経理・受付などでお手伝いしながら、sunnyheal(サニーヒール)というウェブショップの運営も。。。

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